Apa saja manfaat selenium bagi tubuh kita? Banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan jika kita rutin mengkonsumsi makanan yang kaya akan selenium. 1. Manfaat selenium diantaranya adalah menjaga kesehatan tiroid agar hormon dalam tubuh tetap stabil, meningkatkan sistem reproduksi agar kesuburan tetap terjaga, mendetoksifikasi tubuh agar racun yang masuk ke dalam tubuh kita dapat disterilkan. 2. Selenium juga berguna untuk menjaga kesehatan kardiovaskuler, agar tekanan darah dan kolesterol tetap normal. Selain itu, mineral ini juga berfungsi untuk melawan radikal bebas dan memerangi sel-sel kanker karena selenium dapat berfungsi sebagai anti oksidan. 3. Selenium juga dipercaya dapat melawan penurunan kondisi mental, bahkan dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer. 4. Bagi para penderita asma, selenium juga berpotensi meredakan gejala asma, karena menurut sebuah studi, orang yang menderita asma cenderung memiliki kadar selenium yang rendah dalam tubuh mereka.
Apa saja manfaat selenium bagi tubuh kita?
BalasHapusBanyak sekali manfaat yang bisa didapatkan jika kita rutin mengkonsumsi makanan yang kaya akan selenium.
1. Manfaat selenium diantaranya adalah menjaga kesehatan tiroid agar hormon dalam tubuh tetap stabil, meningkatkan sistem reproduksi agar kesuburan tetap terjaga, mendetoksifikasi tubuh agar racun yang masuk ke dalam tubuh kita dapat disterilkan.
2. Selenium juga berguna untuk menjaga kesehatan kardiovaskuler, agar tekanan darah dan kolesterol tetap normal. Selain itu, mineral ini juga berfungsi untuk melawan radikal bebas dan memerangi sel-sel kanker karena selenium dapat berfungsi sebagai anti oksidan.
3. Selenium juga dipercaya dapat melawan penurunan kondisi mental, bahkan dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer.
4. Bagi para penderita asma, selenium juga berpotensi meredakan gejala asma, karena menurut sebuah studi, orang yang menderita asma cenderung memiliki kadar selenium yang rendah dalam tubuh mereka.