Vitamin A1 juga dikenal sebagai retinol, dan hanya ditemukan pada makanan yang bersumber dari hewani, seperti jenis ikan yang dagingnya mengandung banyak minyak, hati, keju dan juga mentega. 1. Hati Sapi - 713% DV per porsi • 1 iris: 6,421 mcg (713% DV) • 100 gram: 9,442 mcg (1,049% DV) 2. Hati Domba - 236% DV per porsi • 1 ons: 2,122 mcg (236% DV) • 100 gram: 7,491 mcg (832% DV) 3. Sosis Hati - 166% DV per porsi • 1 iris mengandung vitamin A sebanyak 1,495 mcg (166% DV) • 100 gram: 8,384 mcg (923% DV)
Vitamin A1 juga dikenal sebagai retinol, dan hanya ditemukan pada makanan yang bersumber dari hewani, seperti jenis ikan yang dagingnya mengandung banyak minyak, hati, keju dan juga mentega.
BalasHapus1. Hati Sapi - 713% DV per porsi
• 1 iris: 6,421 mcg (713% DV)
• 100 gram: 9,442 mcg (1,049% DV)
2. Hati Domba - 236% DV per porsi
• 1 ons: 2,122 mcg (236% DV)
• 100 gram: 7,491 mcg (832% DV)
3. Sosis Hati - 166% DV per porsi
• 1 iris mengandung vitamin A sebanyak 1,495 mcg (166% DV)
• 100 gram: 8,384 mcg (923% DV)